收回你的自信与生俱来的权利
自信是你与生俱来的权利
认为我们中的一些人天生就比其他人更自信的想法是错误的。
我们都生来自信。
自然自信
这意味着你可以重新获得你真正的与生俱来的权利，那就是做一个真正自信的人。
小时候，我们都非常自信。
直到3岁左右，我们都表现出了人类自信的所有特征:
- 我们能够自由地表达我们的需求
- 我们无条件地相信别人
- 我们很天真地可以做自己
- 我们睁大眼睛，对我们的世界充满无限的好奇
- 我们有乐趣，欢笑和玩耍
- 我们本能地具有创造力
- 我们可以大声表达我们的感受，无论是快乐还是悲伤
- 我们完全活在当下
- 我们有巨大的增长潜力
自信的丧失
问题是，事情不会长久。在3岁左右，当我们的思维大脑开始运转时，我们开始意识到这个世界根本不是我们想象的那样。
由于我们的父母、兄弟姐妹和老师告诉我们的，我们知道自由必须受到限制。
游戏活动不再有任何价值，除非它有用。
怀疑和恐惧
其他人不再是兴趣和乐趣的来源，而是值得怀疑的陌生人。
那些被表达出来并迅速得到满足的需求现在不得不在队列中占据一席之地。
简而言之，无条件的爱消失了，谴责和恐惧随之而来。
我们的反应是保护自己不受世界的伤害我们通过三种方案来做到这一点:
1.责任计划
责备计划告诉我们，当事情没有按照应该的方式发展时，一定有人或某事应该受到责备。
这将创建两个版本的编程。
怪罪别人
我们把责任归咎于某人或某事。我们把自己塑造成迫害者的角色。
因为似乎没有人达到标准，我们就把自己当成了批评者、评判者和谴责者。
自我责备
我们审视自己，责怪自己。事情出错是我们的错。我们把自己定位为受害者。
作为受害者，我们希望别人能认识到我们的不幸，并来拯救我们。
因此，在一个简单的程序中，我们创造的不是自信，而是能够持续一生的积极和被动的反应。
2.虚假自我程序
当我们失去了属于婴儿时期的自信自我时，我们创造了一个基于现在充满敌意的世界的新计划。
虚假的自我信念
假自我程序的一些信念是
- 宽恕是弱点
- 你通过批评别人来改变他们
- 你的愤怒表明你是对的，别人是错的
- 复仇能帮助你建立正义
- 让自己变得脆弱是一种弱点
- 评判别人可以证明你的人品有多好
- 你通过攻击他人和/或收回爱来保护自己，通过恐惧、内疚和羞愧来控制他们
- 操纵和欺骗他人可以帮助你获得成功。
3.虚假人生剧本计划
虚假的生活剧本节目是我们学习的第三个节目，它满足了我们对某种身份的早期生活需求。
这个节目告诉我们我们是谁，我们擅长什么或不擅长什么，我们如何顺应他人，我们如何与他人相处，以及我们应该如何度过我们的余生。
不幸的是，这个节目是假的，因为它是别人写的，不是我们写的。
因此，程序给了我们
别人给我们贴上的标签，比如
顽皮的奈杰尔
认真的埃里克
庄严的苏
他们给我们扮演的角色，比如
尽职的家庭主妇
动态执行
快乐的水手
生活的剧本不是自信，而是成为生活的受害者或生活的迫害者。
找回你真正的自信
只有当我们意识到生活剧本节目的虚假性时，我们才能摆脱它。
由于我们早期与世界打交道的经历，我们大多数人失去了我们天生的自信。
我们开始相信，以侵略性或非自信的方式回应世界是正常的，以及这些行为所产生的所有悲惨后果。
找回你的自信
但我们的自信并没有消失。它仍然存在，这是我们与生俱来的权利。如果你想重新要求自信，只要再读一遍你小时候的样子，然后自信一点:
- 我们能够自由地表达我们的需求
- 我们无条件地相信别人
- 我们很天真地可以做自己
- 我们睁大眼睛，对我们的世界充满无限的好奇
- 我们有乐趣，欢笑和玩耍
- 我们本能地具有创造力
- 我们可以大声表达我们的感受，无论是快乐还是悲伤
- 我们完全活在当下
- 我们有巨大的增长潜力
记住，那才是真正的你。
本文由Eric Garner贡献
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