公开演讲 - 讲话制作的艺术


当你不得不在公众面前讲话时会发生什么?

就此而言,怎样才算是一篇好的演讲呢?

你知道对大多数人来说最可怕的是什么吗?

不是蜘蛛,也不是高空害怕公开演讲

好吧,如果你不知道,我们敢打赌你的身体。

学会在大大小小的听众面前自信地讲话!

你的身体是做什么的?

当你不得不站起来面对人山人海,希望以一种引人注目和有趣的方式传达你的信息时,它会对你做各种不愉快的事情。

你可能会手出汗,口干。

你的膝盖可能会颤抖,颤抖会影响你的声音。

你的心跳可能会加速,那些众所周知的蝴蝶会侵袭你的胃。

掌握以风格和自信呈现的艺术!

我们做什么?

当这一切发生时,大多数人并没有想到要用一种引人注目和有趣的方式来传达他们的信息;他们只想尽快离开“舞台”!

我们已经足够吓到你了吗?

这是正常的。

我们并不是真的想吓唬你,只是提醒你,当你面对压力时,你的身体会做出极端的反应,而对大多数人来说,公开演讲是他们所能承受的最糟糕的压力。

在公共场合讲话时感到紧张和焦虑是很正常的。在某种程度上,没有神经或焦虑是不正常的;事实上,你害怕演讲。

出色的演讲技巧是你事业发展的关键!

公众焦虑

自古以来,我们的身体就一直处于战斗或逃跑的状态——要么与乳齿象战斗,要么滚出去。

现在我们周围的乳齿象不多了,但身体的反应仍然和我们一样。

所以,如果我们必须站起来当众演讲在美国,所有的肾上腺素和去甲肾上腺素都在我们的身体里流动,远远超出了我们的需要。

我们不能逃跑(好吧,我们可以,但是如果我们经常这么做的话,我们很快就会失业),所以我们唯一的选择就是战斗。

但就公开演讲而言,很难界定我们到底在抗争什么。

5天将永远改变你做演讲的方式!

为什么公开演讲会对我们产生这样的影响?

好问题。你可能会认为,对于大多数人来说,能有机会给他们的观众留下深刻印象将是一件很棒的事情。

你站在一群人面前,聚光灯聚焦在你身上,在你被赋予的时间里,世界是你的。

或者是吗?

散光是你足以触发你曾经有过公众演讲的每一个恐惧,焦虑和恐惧症的事实。

学会在大大小小的听众面前自信地讲话!

这是为什么

  • 你可能会被那些人评判,而且评判很差
  • 你可能会觉得自己像个傻瓜
  • 你可能会犯错并失去你的方式
  • 你会觉得很丢脸
  • 你永远不会像_________那样优秀(请自行填空)
  • “他们不会喜欢你的。
  • 他们不会“明白”你想说什么

如何克服公众演讲恐惧

神经有什么好处?

公众演讲可能不舒服,但相信我们的话,紧张是好的。在“舞台中心”不是一个感觉太舒服的好地方。

神经会让你保持清醒,并确保你不会过于自满。当你的心跳如此之快,你确信每个看着你的人都能听到时,你很难感到自满。

如果沟通得当,紧张感能让演讲变得单调乏味,还是让听众专心倾听。

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如何让你的演讲听起来自然

当所有人都在看你的时候,你如何让你的演讲听起来很自然?

把注意力从自己身上转移开

专注于自己的感受是非常诱人的,尤其是当你感到非常不舒服的时候。你会开始注意到每一粒汗水。

为了让你的神经为你工作,你需要把注意力放在除了自己以外的任何事情上。

你可以通过关注你说话的环境来分散自己的注意力,看看如何让它对你有用。

一旦你真正站在观众面前,就要注意他们。

如果可以的话,注意一下人们的穿着,谁戴着眼镜,谁穿着鲜艳的衣服。

你可以关注许许多多的事情来帮助你欺骗你的大脑,使其不注意正在发生的事情。

任何事情都可以,你会发现你越不关注自己的感受,越关注其他事情,你就会感觉越自信。

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在公众演讲中建立自信

你的听众可以是你的朋友

除非你知道你面对的是一群充满敌意的人,否则你的听众总是希望你成功。

他们在你这边!

因此,与其假设他们不喜欢你,不如假定他们喜欢你。

他们不是一个匿名的面孔,而是真实的人。因此,为了帮助您在公开发表演讲时获得更多的信心,想到偶然参与观众的方法。

记住,即使他们不说话,你仍然可以进行双向对话。

当你提出一个重要的观点时,请注意那些点头表示同意的人和那些皱眉表示不同意的人。

只要你能在观众中引起反响,你就能掌控局面。

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保持清醒

你最不想看到的就是他们睡着了!

但毫无疑问,公共演讲场所就是为了做到这一点而设计的。

昏暗的灯光,舒适的椅子,不用张嘴——这是一个完美的邀请,让你赶上那些呼呼大睡的声音。

让他们保持清醒的方法包括

  • 问的问题
  • 与尽可能多的人保持一两秒钟的目光接触
  • 是挑衅
  • 是一个挑战
  • 改变你的递送速度
  • 改变你的音量

学会在大大小小的听众面前自信地讲话!

公共演讲培训

找一个教练

无论演讲有多困难,都要寻求帮助。

既然有数不清的公司都准备为你提供公开演讲培训和课程,那么在决定哪种培训适合你时,请参考以下几点。

关注积极的方面而不是消极的方面

任何你为了提高演讲效率而进行的演讲训练都应该集中在你已经做得很好的方面。

没有什么比告诉别人他们做得不好更能削弱自信的了。

你已经做了很多事情,好的公共演讲训练应该发展这些而不是告诉你什么你不应该做。

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放弃太多的规则

如果你发现一个公开演讲课程似乎要告诉你一大堆该做和不该做的事,那就离开吧!

你的脑子里装满了你将要谈论的东西,试图往里面塞满一堆规则只会适得其反。

就我们所关心的,除了身体暴力或不恰当地脱衣服,在公开演讲中没有硬性规定。

你是个体,不是克隆体

最重要的是,良好的公开演讲培训应将您作为一个独特的个人,您自己的怪癖和特质。

你不喜欢其他人,你的培训课程应该帮助你带出你的个性,不要试图让你进入你不是。

出色的演讲技巧是你事业发展的关键!

公开演讲的提示和技巧

这里有一些提示,公共演讲的技巧和技巧来帮助你发展你的技能,成为一个更有效的公共演讲者。

错误

错误是可以的。

从错误中恢复过来会让你显得更有人情味。

好的复原能让你的听众放松——他们更能认同你。

幽默

如果你擅长讲笑话,那就讲笑话。

如果你不好,最好把笑话抛在脑后。

没有什么比一句没有穿透力的笑点更糟糕了。

温和的幽默可以代替笑话。

自嘲是好的,但不要过分谦虚。

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讲故事

故事让你成为一个真实的人,而不仅仅是一个信息的传递者。

利用个人经历使你的素材生动起来。

无论你的素材有多干燥,你总能找到一种方法将其人性化。

如何利用公众演讲环境

尽量不要困在一个地方。

使用所有可用的空间。

移动。

这样做的一种方法是在一个地方留下你的笔记并移动到另一个地方。

如果你的空间很有限(比如会议室,甚至是在桌子上做演讲),使用更有力的肢体语言来传达你的信息。

学会在大大小小的听众面前自信地讲话!

技术

对你的听众讲话,而不是你的幻灯片。

你的幻灯片是用来支持你的,而不是相反。

理想情况下,幻灯片应该是图表而不是文字(人们阅读的速度比他们听到的要快,他们会迫不及待地想让你进入下一个要点)。

如果所有提供的技术都失败了,他们来听的仍然是你。

享受你自己


你可以学着享受公共演讲,在一群人面前站得更有效率,传递有力的信息。

说到提高公众演讲能力,我们有三个词:

练习,练习,练习!

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公共演讲培训


影响工厂的运行

公开演讲课程

量身定制演讲训练

五天的演讲与影响研讨会

和个性化

一对一的公共演讲指导

如果有兴趣的话

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