个人有效性

大多数人都希望在生活中感到有用。

他们想要感觉好像他们正在做出某种贡献。

就业

如果您所雇用，那么工作就是您想要感受有用，值得和赞赏的更重要的地方之一。

当事情进展顺利时，你的生活会感到有效和高效，你能够在工作日投掷你的任何东西。

然而，当事情在你的时间做太多的要求时，当事情不那么好时，你似乎无法看到需要什么，那么你可能会开始感到无效，遗失娴熟，非常无用。

一小事

最重要的是，生命的小讽刺之一是它只需要一个小事，一个冲突，错误或谴责;忽视的东西或问题没有被整理，以觉得你所做的一切都是无用的。

这不是真的，但人性是它的，大多数人都倾向于专注于错误而不是正确的东西。

当发生这种情况时，它实际上可以感觉如此无效，你变得无效。

负强化

这是如何负强化发生。

换句话说，一个昙花一现可能会产生很多额外的压力，你的其余工作受到影响;然后一个昙花一现，一个小错误或错误，变成了许多，你真的成为责任。

实际上，当事情进展顺利时，所有这些技能和能力都不会消失，他们只是去了一段时间。

了解你的优势

诀窍是在它之前再次回到“梨形”之前再次回来。

知道你做得好，你可以依赖的是什么，你对维护你的品质是至关重要的个人有效性。

能够识别让您感到对齐的是，动机和激励也将加强和建立您的信心，以便当这些削突（并且它们将）时，您可以有效地处理它们。