处理变革和变革管理
你如何应对变化?
有很多关于“改变”的谈话 - 它是多么重要，我们应该如何改变我们在工作中的事情以及我们个人生活中的方式，以更有效。
有时候我们甚至会听到即使只是为了改变的缘故，即使是如何改变。
在Impact Factory，我们也认为改变是重要的。
但是，我们更感兴趣变革过程实际上变化的影响是什么。
我们存在于矛盾之中
一方面，我们需要稳定，当我们在工作和家庭生活中感到安全和稳定时，我们需要表现良好。
另一方面，当我们逃避改变或发现我们根本无法应对改变时，我们就会变得停滞不前、自满和缺乏创造力。
我们怎样才能将这两个想法带到一起，以便我们可以更轻松地休息，并随着改变而更好地处理？
一种方法是看看如何在能够在发生这种情况下纳入我们生活的变化的方式如何限制信仰，模式和坏习惯。
我们通常不能预测更改时会发生变化，但我们可以更好地配备它，以便在它所处理时处理它。
我们可以看看我们所有人的局限性以及他们如何让我们回到开放状态。
我们可以开始了解模式如何发生以及我们可以做些什么来开始改变限制习惯和模式。
我们可以查看各种改变，以及接近它们的有效方法。
有些改变很容易;通常它更困难，有时似乎完全不可能。
五种变化：
1.轻松改变
简单的变化，如改变汽车或更换发型。
2.艰巨
改变你已经做过的东西并重新学习了一种新的方式，如改变你的高尔夫挥杆。
3.难以变化
改变一些显然需要改变的事情，但你要么不想改变，要么你不知道该怎么做。这种改变通常涉及到一个习惯——比如，吸烟——你知道你不应该，但你似乎无法停止。
4.不可能改变
完全改变你的东西，积极知道你无法改变。这种变化是关于信仰的。
5.强加的变革
更改为您强加于您，您似乎无法控制。
前三名我们抓住了我们生命的每一天。
我们一直在以微小的方式改变。对于这种变化，我们可能会有些挣扎。
我们可能永远不会放弃吸烟，但它们是我们意识到的那种东西。我们可以选择相对容易选择我们将如何处理这种变化。
是的，我可能会为是否要改变我的发型而纠结，我可能会在几天内收到一些评论，但改变发型不太可能从根本上改变我的生活。很多其他的事情也会随之发生。
挑战变化
第四和第五种变化可能更加困难，因此更具挑战性和对抗性。
这两种类型都有对抗我们创造的信仰，以至于支撑我们的整个生命。
第四种变化要求我们改变一个观点，采取了一种与我们习惯看到它的方式的世界。
这种体验可以轻松地利用我们的不安全感。我们可以培养一种不确定的感觉，一个不太了解的感觉是什么是“正确”的事情。
不再有可预测，可靠的模式来遵循。
强加的变革
第五种，强加的变化，通常会觉得痛苦。
如果我们在这件事上没有发言权，我们会觉得这是别人对我们做的。我们会觉得自己被骗了。
通常，即使是那些煽动这种改变的人也会否认这种改变。“我们别无选择。市场已经改变了，我们必须随之改变。”
当强加或为我们带来更改时，我们可以轻松地感受到这种经验的表现。
另一方面，有些人能在改变中茁壮成长，这也是事实。他们不能在一份工作，一段感情，在一个国家呆很长时间。他们需要改变自己的现状。他们有时只是为了改变而改变。
为什么有时会变得如此艰难？
我们是模式制作机制。通常，我们的系统更舒适地与模式和常规比变化更舒适。一旦建立了一种模式，我们的左脑将非常愉快地继续沿着该道路进行行进。
大多数模式都非常迅速地设置;因此，当我们尝试多年来改变一部分生活的模式时，我们有什么阻力。
有些模式就像我们每天工作的路线一样简单直接。有些模式就像我们对自己的感觉一样复杂。
例如，第四种变化：我不相信的东西可以改变。一个限制的信念。
限制信仰
限制或限制人们经常与低自尊一起做的模式。这些可以是打破最难的模式。原因是，信仰系统，模式，比矛盾的证据强大：它已经存在较长。
如果，在我成长的那样，我一遍又一遍地听到我的问题以及我需要做些什么，以便改善自己，然后我将建立一个完整的信仰体系。
即使我不再有父母和或教师加强它，也会持续存在。现在他们走了，我用同样的惩罚声音说话。所以即使在证据表明我做得很好的证据，就会有这个声音告诉我它如何变得更好。
对于我来说，要改变那个声音，我首先要意识到它的存在。
“哦，看，我刚刚又告诉自己再次出发了。”
然后我必须做出你可能呼叫重新编程的很多问题。我必须与自己或与其他人交谈，了解我所做的程度。我必须创造一个反对的声音，并赞美抵消惩罚声音。
强加的变革
矛盾的变化有时可以更容易处理。诀窍是越过了
“我不想。”
“这是不公平的。”
“为什么是我？”
我们对这种变化的不满和无助是因为我们没有接受协议，从来没有咨询过我们。
通过这种改变的唯一方法就是与自己和其他受影响的人进行协商。当人们选择接受并致力于改变，停止争斗或感到怨恨时，强加的改变所带来的压力和不安就会得到缓解。如果不这样做，人们就会离开，离开，离婚，开始教派地下运动。
变化是好的和不可避免的
改变是不可避免的，大多数改变是为了好处。没有人没有改变生活，但有时我们受到更改或对变化的更改或需求的影响，而不是我们可以应付。当发生这种情况时，它有助于看看改变是为了引起你的关注和努力。
寻找最小的变化，这将实现所需要的东西，并且对批发变革和改变的改变变化。
看看也是第四种变化，你的和其他人的信仰或看到事物的方式。在这个领域改变可能更加困难的工作，但人们对他们对某事的态度改变的最终结果可能是戏剧性的。
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