积极,自信或被动?

自信、好斗还是消极?

自信是一种沟通方法,让其他人在尊重他们的感受时让别人知道你的想法和感受......

一个人表现得直接地说出她的感受,但她违反了他人的权利。

拒绝请求

例如,假设邻居要求你照顾她四个孩子,你不想。

侵略性的反应

咄咄逼人的反应是说,

“不,我不会保姆。

当你说你会的时候,你只是把孩子们放下,所以我最终取消了我的计划。

除了你的孩子们的孩子们,当我的节目开始时,不知道如何保持安静。“

受伤的感觉

虽然所有这一切都可能是真的,但你的侵略性反应可能会愤怒或伤害她的感情。

侵略性行为通常至少产生所需的结果。

释放愤怒或沮丧的感觉有时会给一个人在情况下对控制感。

然而,如果一个人不断忽略他人的感受,她可能会独自发现自己和不喜欢。

自信反应

自信答案将是诚实和直接的,但不是不尊重。一个这样的反应可能是,

“不,我很抱歉,我今天不能拿走。

如果您需要我将来帮助您,我需要至少有几天的通知,所以我可以将其融入我的日程安排。

我还需要你与我一起工作,以加强我的房子的规则。“

表达了需求

自信允许个人对表达自己的需求,思想或感受以及制作自己的选择感到乐意。

自信行为也经常产生所需的结果。

这种自信技能实践。

通过以不放弃或冒犯他人的方式表达自己。

你更有可能做出你的观点。

同样,让你的感觉知道,而不是让他们隐藏,让别人知道他们站在哪里。

自信与无线电

当你被动地回答时,你避免了直接的冲突,但你可能会感到沮丧和怨恨,因为你没有表达你的真实感受。

被动响应

被动反应是取消自己的计划并照顾孩子。

仅仅因为你屈服于别人并不总是意味着你没有被自信。

它可能意味着你在屈服中做出了有意识的选择。

或者,可能是因为你诚实地同意对方的同意。

被动

被动是指一致地做你不想要的事情。

您沟通需求有多好?

你让人们知道你的感受吗?

或者您希望他们从阅读您的思想中获取信息吗?

给予一致的消息

如果你的话说一件事和你的肢体语言说另一件事,人们会记住并相信非言语线索。

口头语言是信息的语言。

非言语语言是关系语言。

朱迪H. Wright,父母教育者和家庭教练

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